社交媒体上的点赞焦虑让我感到窒息！

我觉得你有点夸张，这很正常呀

我也经历过类似的时期，每次获得喜欢我都会感到高兴，但一旦减少了我的情绪就会下降。过了一段时间后，我开始放弃。

顺便问一下，只有社交媒体如此有效吗？你通常期待人们的认可吗？🙂

@biseydiycem 这不是夸大，对于经历这件事的人来说是很严重的，轻视是没有必要的。

@yazipsildim 其实我在社交媒体上才这样，现实生活中我并不太在乎。

我觉得算法让你变成这样，可能你在不知不觉中已经陷入了多巴胺成瘾。稍微进行一点社交媒体排毒也不错 🤔

所以确实算法有效，但人自己也会把自己陷入这种模式。你在发照片的时候为什么这么在意被点赞呢？如果从一开始就不给它这么多意义，它就能自然而然地解决了😳

解决起来也没有那么简单，因为那种思维在分享时已经被"会不会被喜欢"所困扰。真正的问题是：这种情况只有你有，还是你周围的人也这样？这也可能是集体环境的焦虑。