Sur les réseaux sociaux, tout le monde est très heureux, pourquoi je ne le suis pas ?

Honnêtement, à force de voir la vie parfaite de tout le monde sur Instagram, je me sens désenchanté par ma propre vie. Est-ce que personne n'est malheureux ? Je ne comprends pas, est-ce que c'est juste moi qui me sens au plus bas ? Quand je me regarde dans le miroir, je ne m'aime pas du tout, j'ai vraiment une crise de confiance en moi. J'ai l'impression que tout le monde réussit quelque chose et que moi, je stagne. Comment sortir de cette situation ? Donnez-moi des conseils, s'il vous plaît.