Première séance de thérapie : à quel point dois-je être franc ?

Moi aussi, quand j'ai commencé, j'ai ressenti la même chose. J'étais assez réticent car parler de ma vie amoureuse me semblait bizarre. Mais tant que je ne parlais pas franchement, le thérapeute ne pouvait pas faire d'analyse correcte, et après un moment, je m'en suis rendu compte.

L'année dernière, j'ai commencé les thérapies, et lors de la première rencontre, le thérapeute a directement demandé quelque chose comme "décris-toi". Pour ne pas me stresser, j'ai raconté les choses comme elles sont, mais je n'avais pas donné de détails personnels. Puis j'ai réalisé que si tu n'es pas clair, ça ne fonctionne pas.

Mais je ne suis toujours pas très clair. La thérapie se fait en toute confiance, d'accord, mais certaines choses ont aussi leur intimité. Qu'est-ce qui va changer si je raconte les détails de ma relation du début à la fin ? Après tout, tous les détails ne sont pas à donner.

J'ai reçu une formation en psychologie ; lorsque tu ressens un jugement pendant la thérapie, n'hésite pas, parle-en directement avec ton thérapeute. Dire même "J'ai peur d'être jugé" peut en fait faire partie de la thérapie. Sois ouvert, mais autant que tu te sens à l'aise.

Je voudrais ajouter ceci : En fait, le thérapeute semble plutôt être une bonne personne, mais je suis vraiment bloqué sur la question "À quel point es-tu en paix avec toi-même ?" Maintenant, je me demande si je ne devrais pas plutôt dire ce que je ressens au lieu de répondre.

Je trouve intéressant que le thérapeute pose des questions aussi profondes si rapidement. C'est quand même la première séance. Au lieu de demander directement 'es-tu en paix avec toi-même ?', il aurait pu d'abord faire ta connaissance. Peut-être utilise-t-il une méthode trop ambitieuse ?

J'étais moi aussi juste ouvert lors de la 2ème saison. Surtout en ce qui concerne les relations, j'y suis allé avec hésitation, mais j'ai fait une erreur parce que le thérapeute interprète tout ce que tu dis ou ne dis pas. Donc, si tu donnes des informations incomplètes, tu trompes.

Mais je vais dire une chose de plus : le thérapeute a posé cette question, "es-tu en paix avec toi-même ?" Cela ne doit pas nécessairement être un sentiment négatif juste parce que tu te sens vide. Peut-être qu'en avançant à partir de là, quelque chose de plus profond se serait révélé.