セラピストが私の子供時代の思い出に囚われてしまった

確かに私もセラピーで似たようなことがありました。ある時、彼女が「子供の頃に核となる信念を築いた」と言ったんです。でもその後、ずっと今日の不安と結びつけて話していました。私の考えでは、過去に戻り続けるのは未来に対する解決策を見つけるためだと思います。忍耐強くいるように言います。

私もそう思います。もし主に過去のことに関しての話がなければ、セラピストが無駄に引き延ばしているかもしれません。3ヶ月経っているのに、まだ子どもの話ばかりしているのなら、今の問題に結びついていないように思います。もしかしたら、直接「今の問題に焦点を当ててもいいですか？」と聞いてみると、もっとはっきりするかもしれません。

子供時代の問題は、今でも影響があるため、治療でよく取り上げられます。その頃のトラウマや学習された行動が、今日の不安に影響を与えることがあります。しかし、目的は必ずしも過去を掘り起こすことではなく、現在の問題の原因を理解することです。治療者はそれを関連付けて進めるべきで、さもなければあなたの話す必要があると思います。

これも付け加えておきますが、実際にセラピーの初めに自分がなぜ来たのかをはっきり言いました。『現在の不安、仕事や人間関係に関する不確実なこと』と言いましたが、いつも子供時代に戻ります。正直、これを問い詰めるほどセラピーには詳しくないので、なんだか複雑な気持ちです。

今、セラピストに信頼を寄せて、自分を委ねなければ、おそらく進展はないでしょう。少し焦っていると思います。3ヶ月で解決を期待するのは非常に楽観的です。このプロセスは時間がかかります。でも、何かうまくいっていないと感じているなら、他のセラピストを試す権利はもちろんありますよ。

ここでは、感情よりも制限や記録が重要なようです。メッセージや支払い、会話などを保存して、冷静に行動する方が安全でしょう。

ここでは、感情よりも境界や記録が重要なようです。メッセージ、支払い、会話などを保存しておき、後で冷静に行動する方が安全でしょう。

ここでは感情よりも境界と記録が重要なようです。メッセージ、支払い、会話など、すべてを保管してから冷静に行動する方が安全でしょう。