Je veux commencer une thérapie, mais je ne sais pas par où commencer.

Honnêtement, j'ai réalisé que je n'arrivais plus à gérer tout ça seul. Je m'inquiète pour tout et je ne peux même pas dormir la nuit. D'un autre côté, parler à quelqu'un de totalement étranger me fait vraiment peur. Est-ce que ça fonctionne vraiment ou ça ne serait qu'une perte de temps ? Je ne sais pas. Si quelqu'un y est déjà allé, pourrait-il expliquer comment ça se passe ? Donnez-moi un conseil.