長い間不安や自信の問題を抱えていて、ついに専門家のサポートを受けることに決めました。母に言ったら、『私たちでは足りないの？セラピストが必要なの？』と言われました。正直、とても傷つきました。なぜなら、セラピーは私にとって非常に個人的な決断のように思えるからです。しかし、一方で家族を傷つけたくもありません。この状況では、自分のニーズを優先すべきなのか、それとも彼らを納得させようとするべきなのか？
私も似たようなことを経験しました。母がセラピストのことを聞くと、「私たちに言って、心の内を吐き出して、解決してあげるよ」と言いました。しかし、問題は内面を吐き出すことではなく、専門的な方法で解決することでした。最初は傷つきましたが、その後、冷静に「これは私自身に関することだけで、あなたたちへの愛情とは関係ありません」と言いました。それ以降、母はあまり気にしなくなりました。
実際、これは非常に一般的な反応です。時には、家族からの助けを求めることと専門家からのサポートを受けることの違いを理解できないことがあります。特に不安や自信のなさについては、認知行動療法が推奨されています。お母さんにはもう少し情報を提供し、「私にとっては教育のようなものだと考えて」とアプローチすることができます。
しかし正直、母親がなぜ取られたのかも少し理解しています。結局のところ、「私たちだけでは足りないのか」と言ったのなら、少し外された気持ちだったのでしょう。もしかしたら、あなたもこのことを話すとき、間違ったトーンで言ってしまったのかもしれません？つまり、あなたの不安と同時にコミュニケーションにも欠点があるなら、セラピーだけでなく、母親とのコミュニケーションを解決する必要があるかもしれません。
アップデートします: 昨晩、母と再び話すことを試みました。今回はもっと落ち着いて、彼女に傷ついていないことを示しながら説明しました。しかし、また「来年結婚することになったら、家族を作るときにもセラピストが必要だと思うの？」というようなことを言われました。この考え方を克服するのはとても難しいです。
専門家を直接見つけてプロセスを始めるべきだと思うよ。「先生が勧めた」なんて言えば、お母さんの目にはその状況がもっと受け入れやすく映るかもしれない。心理士を探すなら大学の実習センターを見てみるか、精神科の医師に相談して紹介をお願いしてみて。
私の頭に浮かんだのは、もしかしてあなたのお母さんはセラピーに関して以前に悪い経験をしたのではないかということです。それとも本当に自分に自信が持てないのかもしれません。なぜなら、「私たちは足りていない」というのは、もっと自分自身に関わる不安のように感じられました。
この母親を引き受けるのはあなたの責任ではありません。自分の感情を整理するのは彼女の仕事です。あなたは自分の境界線をはっきりさせて「セラピーは私に良い影響を与える、これはあなたへの愛情とは関係ない」と言うべきです。女性たちは常に他人を喜ばせることを期待されていますが、そのサイクルを打破するのはあなたの手にかかっています。
母親の「セラピストが必要なの？」という言葉が私に考えさせました。以前にこの問題を家族内で解決しようと試みたことはありますか？もしかしたら、あなたたちの間でいくつかの問題が率直に話し合われていなくて、セラピーのアイデアに対する抵抗はそこから来ているのかもしれません。この問題にどれくらいの間悩んでいますか？
