Récemment, je me sens incroyablement anxieux et je veux aller en thérapie, mais quand j'ai parlé de cela à ma famille, ils m'ont ridiculisé en disant "sommes-nous fous ?" Honnêtement, cela m'a affecté et je suis devenu indécis. Pensez-vous qu'il est logique d'écouter ma famille ou devrais-je commencer la thérapie pour mon propre bien ?
J'ai vécu la même chose. À un moment donné, j'avais constamment la poitrine serrée, je ne pouvais presque pas respirer. J'en ai parlé à ma famille, ma mère a fait un discours d'une heure en se demandant "qu'est-ce qu'ils vont dire". Mais je suis allé en thérapie et on m'a diagnostiqué une anxiété. Maintenant, je vais beaucoup mieux. Si tu y vas, tu n'es de toute façon pas obligé d'en parler à qui que ce soit.
Je sais que c'est très dur. C'est comme si tu avais un poids sur toi même en te levant le matin, ou comme si quelqu'un te murmurait à l'oreille qu'il allait se passer quelque chose de mauvais. Je pense que tu devrais vraiment y aller, car ces choses ne s'arrangent pas toutes seules.
Pour être franc, je pense que ta famille a peut-être rigolé en disant "sommes-nous fous ?" mais il pourrait y avoir une autre situation sous-jacente. Peut-être ont-ils une peur générale d'aller chez le psychologue ou ils se sentent mal à l'aise. Réfléchis-y, cela pourrait-il être possible ? 🙄
Je vais ajouter ceci : En fait, ma famille n'est pas de mauvaises personnes, mais ils ont toujours des préjugés en matière de psychologie. Ils disent des choses comme "nous ne sommes jamais allés voir, tout passe simplement". C'est pour ça que je suis indécis.
Écoute, ma fille, ta santé est plus importante que tout. Ta famille ne l'entend peut-être pas de cette façon, mais c'est ta santé qui est en jeu. Si c'était ma fille, je mettrais de l'argent dans sa poche et je l'enverrais. Ce n'est pas une blague 😂
Franchement, cette attitude familiale reflète typiquement une approche de type "nous savons ce qu'il y a de mieux". Mais tu es grand, tu peux tracer tes propres limites. Ta famille projette ses propres peurs sur toi en te mettant la pression, c'est leur problème. Va te montrer déterminé à aller en thérapie, ne te mets pas trop de poids sur les épaules.
Aller chez un thérapeute n'a rien à voir avec la folie ou la faiblesse. Tout comme la santé physique, un entretien régulier est nécessaire pour la santé mentale. Si tu trouves un bon thérapeute, il t'aidera à mieux comprendre quelles angoisses tu ressens.
