Je ne peux pas supporter ceux qui mangent des douceurs à mes côtés

La même chose m'est arrivée aussi. Quand je faisais un régime, je me mettais vraiment en crise quand les gens autour de moi mangeaient des sucreries. Je l'ai dit à mes amis, de ne pas en manger à côté de moi. Au début, ça a posé problème, mais après ils ont fait preuve de compréhension, donc ça peut se résoudre par la communication.

Pourquoi le fait que je mange des bonbons t'affecte-t-il autant ? Je veux dire, il n'y a pas vraiment quelque chose qui te concerne directement là-dedans 😅

@yazipsildim tu as raison, mais même la vue me rend vraiment difficile lorsque je fais un régime. De plus, ce n'est pas la première fois, ça arrive à chaque fois.

Dire à ses amis de ne pas manger à mes côtés est, je pense, très ridicule. Tout le monde va-t-il organiser sa vie selon toi ? Si tu fais une crise en voyant un dessert, c'est un autre problème 🙄

Il est normal d'avoir ce genre de situations déclencheuses lorsque vous suivez un régime, mais si vous êtes constamment tendu, le problème peut être d'ordre comportemental. Je vous recommande de demander un soutien psychologique avec un nutritionniste. Un plan adapté peut être élaboré pour des environnements difficiles.

Ce n'est pas possible, tu exagères 🙄

@pazardandondum mais demander du soutien pendant un régime n'est pas normal ? Tout le monde ne s'en occupe pas, ils pourraient montrer un peu de sensibilité.

Personne n'est obligé de vivre selon les autres, mais c'est un peu ça l'amitié. Vous devez tous les deux faire des compromis, sinon ces petites affaires semblent prendre de l'ampleur 🤦‍♀️

Je pense qu'il faut parler clairement. Pas besoin de dire qu'ils ne doivent pas manger à côté de toi, mais dis-leur que ça te gêne. S'ils s'en aperçoivent, ils feront attention 🙄

Si tu es aussi affecté par les sucreries, le problème n’est pas tant qu’ils les mangent, mais pourrait être lié à ton propre contrôle. Pourquoi est-ce si difficile pour toi ? As-tu vraiment faim ou ton régime alimentaire pose-t-il problème ? Je pense qu'il serait bon de te poser cette question.

Le régime ne devrait pas te stresser autant. Si tu ressens constamment une telle gêne, c'est soit que la méthode est mauvaise, soit que les attentes sont incorrectes. Si tu brilles en voyant un dessert, cela signifie qu'à l'intérieur, tu as encore ce réflexe de "je dois manger ça". C'est pourquoi essayer de contrôler ton environnement sans résoudre ce réflexe est vain. Ça ne fonctionnera pas sur le long terme.

Si tu es si sensible au sucré, as-tu déjà essayé de faire ta propre alternative et de l'emporter avec toi ? Cela te ferait un en-cas à toi et tu ne serais pas en crise à ce moment-là. Au lieu d'ignorer complètement le sucré, tu pourrais essayer de t'en approcher avec des solutions plus saines.