Ben yıllardır çorapla uyuyorum, annem sürekli 'ayağını terleteceksin, hasta olursun' diye kızar. Ama ben çorapsız üşüyorum resmen. İnternette de herkes bi şey söylüyor; kimi diyor kan dolaşımı bozulur, kimi diyor sıcak tutar iyi gelir. Şimdi ben mi hatalıyım, yoksa bu tamamen uydurma mı? Sizce çorapla uyumak konusunda gerçekten dikkatli mi olmalı?
ben de çorapla uyuyorum çünkü ayağım buz gibi oluyor yatınca. Ama şöyle bir şey fark ettim, çorap çok sıkıysa sabah ayaklarım uyuşuk kalkıyordu. Şu an daha bol ve pamuklu çoraplarla rahatım. Belki sen de çorap seçimine dikkat edebilirsin.
Bende bir dönem baya tartışma çıkmıştı çorap yüzünden. Annem 'ayağın hep terliyor, kokar, mikrop olur' diyordu. Ama çorapsız uyuyunca da ayağım sanki taş gibi soğuk. Bi süre denedim, ayağa özel kremler varmış, sıcak tutan. Onlar iyi geldi. Çorapsız yatabiliyorum artık.
Yani kusura bakma ama biraz annene de hak veriyorum. Çorapla uyuyorsan sürekli ayağı havalandırmamış oluyorsun gece boyunca. Terleme ya da kan dolaşımı sorunları yaşarsan kimseye kızamazsın açıkçası. Bence biraz zorlarsan çorapsız da alışabilirsin.
Çorapla uyuma konusuna doktor değilim ama şöyle katkı yapabilirim, bu tamamen çorap türüne, kişinin cilt yapısına ve bulunduğu ortamın sıcaklık seviyesine bağlı. Sıkı, sentetik çoraplar kan dolaşımını etkileyebilir ama pamuklu ve nefes aldıran çoraplarda bir sorun yaşanmaz. Terleme sorununuz varsa dermatoloğa danışabilirsiniz.
Bu arada şunu fark ettim, çorapsız yatarken mesela sabaha kadar uyuyamıyorum. Ama çorapla ayağım çok sıcak olursa da rahatsız oluyorum. Bi deneme yaptım, ince çorapla daha rahat uyuyorum gibi. Ama terleyince çıkartıyor muyum, evet, bazen farkında olmadan sabah çorapsız kalkıyorum.
Şimdi bu çorapla uyuma alışkanlığı biraz evde nasıl yetiştirildiğinle de alakalı. Eskiden büyükler hep 'çorapla yatmak iyi değil, hasta eder' derdi. Yeni nesil bu kuralları sallamıyor, sonra da 'niye sabah hasta kalkıyorum' diyor. Annene bir kulak ver bence, boşuna söylemiyordur.
Çorapsız üşümek var ya, evet çok sinir bozucu. O tir tir titreme bi başlıyor ya yatakta, yatak ne kadar sıcak olursa olsun geçmiyor. Ben ayağıma çorap takıyorum, sabah uyanınca yatağın içinde çoraptır terliktir bir şeyler de buluyorum. Çok tanıdık bir durum resmen.
bir arkadaşım bana şöyle demişti: 'Gece çorapla yatarsan rüyanı bile sıkıcı görürsün.' Aşırı saçma ama hâlâ çorapla uyuyorsam bi tedirgin oluyorum. Tam safsata ama işte, insan etkileniyor 🙄
