在减肥期间偷偷吃巧克力...

我在进行饮食时，每天晚上睡觉前偷偷吃点甜食，可能是巧克力，有时是一勺果酱。老师也对我说‘你的新陈代谢应该很好’ ，但这真的是秘密啊🙄

那么现在每个人都说我在节食却吃巧克力，这有什么意义呢？也许你没有要减掉的2公斤，但其他人以你为例，难道不会受到更大的伤害吗？🤔

'一块巧克力不会破坏饮食'这一点因人而异。我不是营养师，但我认为应考虑到你的胰岛素抵抗、基础代谢等因素。如果老师已经根据你的情况进行了调整，或许这个量没问题，但还是要控制一下。

朋友们，我想补充一句：我吃的巧克力不是过分的，是苦巧克力，只有一两块。但老师一开始说要“完全戒糖”，所以我有点愧疚。

哈哈，你让我想起了这件事。之前我还炫耀说我在健康饮食，但我妈妈晚上偷偷找到我的饼干，还说‘你有什么健康的啊，姑娘’。如果你抓到我，可能会出事，注意点。

发誓大家都在讨论吃不吃巧克力，但我觉得真正的问题是向朋友撒关于“自信”的谎言。这样不太好，更诚实点吧，朋友们 🙂

女儿，听着，减肥时的作弊不是巧克力，而是减少你所需要的维生素。也就是说，如果巧克力让你快乐，并让你的饮食变得可持续，那就应该允许，但剂量当然是很重要的。

我觉得黑巧克力根本不会让人发胖。我听说它好像能加速新陈代谢。所以你没有必要感到内疚。