我妻子偷偷吃蛋糕时被我抓住了

我上个月也开始了节食，最开始的几周晚上总会有这种危机。白天吃得好，晚上就容易控制。但是当你伴侣说这样的话时，人就会感觉更糟，这我也经历过。

你伴侣一直这样说话吗？还是只是一时的？其实应该给予支持。

@kirmizikazak 一般是支持的，但看到这样的夜晚有些内疚时，似乎有点生气。不过我认为他没有恶意。

@soncaykaldi 你为什么因为他说了几句而感到难过呢？人总是应该为了自己而进行饮食控制，没必要太在意你伴侣的话，这就结了。

如果你白天摄入的卡路里不足，晚上出现这种食欲发作是正常的。尤其是在缺乏碳水化合物时，甜食的渴望会加剧。试试多吃一些全麦、燕麦等。但如果你伴侣的批评一直存在，那动力会降低，这需要沟通。

我很喜欢这个标题，但读完内容后觉得有点难过。你配偶的评论听起来有点被动攻击，还是我误解了？

压力并不能激励，简直是令人窒息。

我发誓我晚上也偷偷吃了巧克力，我妻子抓到我了，她笑着就过去了。把这个当作问题的人自己的问题，建议你和你的另一半谈谈 😂