夜中に甘いものが欲しくなった妻を止められなかった

私たちは何週間もダイエットをしていて、体重が減り始めました。しかし、昨日から彼女の気分が落ち込んでいて、夜11時に突然「デザートが食べたい」と言い出しました。行かないでと言ったのですが、「私が買いに行く」と言いました。結局、最後に喧嘩を避けるために許しましたが、心の中でずっと悩んでいます... 夜中に起きてデザートを食べることは、減量プロセスにどのように影響しますか？私の対応は優しすぎたのでしょうか？