Ho mangiato il dolce di notte, questa mattina mia madre ha fatto un’allusione

È normale che gli attacchi di fame accadano ogni notte, o è successo solo ieri? Ho avuto la sensazione che fossi in un periodo stressante 🤭

Anche a me era successo la stessa cosa. Per un periodo andavo a frugare nel mobile di notte, e al mattino mia madre se ne accorgeva sempre. Era dovuto allo stress, non me ne ero nemmeno reso conto.

@kahvenekadar onestamente non lo faccio molto spesso, ma in questo periodo c'è davvero molto stress. Stavo cercando di riprendermi con la dieta e all'improvviso è successo un attacco del genere 🫢

Ho una domanda, perché dovresti confessarlo a tua madre? Secondo me è meglio non coinvolgerla, non ha nemmeno fatto un'accusa diretta. Si dimentica e basta.

Le crisi di fame notturna sono spesso collegate alla fame emotiva. In particolare, durante i periodi di stress, l'aumento del cortisolo stimola l'appetito. Per evitare che questo diventi un'abitudine a lungo termine, puoi provare ad aumentare l'assunzione di proteine durante il giorno. Inoltre, è importante considerare se tenere o meno cibi appetibili a portata di mano nel frigorifero.

@yanukvideo hai proprio ragione, se fossi in te non rovinerei l'atmosfera. A chi importa, tesoro, pensala come se fosse un tuo diritto. Ma l'imbarazzo qui è davvero esilarante, io mi sarei sotterrato dal ridere 😂