我目睹了一起午夜糖果盗窃案

这我也有过。我的丈夫晚上起来偷吃冰箱里的芝士蛋糕。有一天早上我注意到包装的排列变了。老实说，起初我以为他只是嘴馋，但后来我发现他在压力大时更频繁地这样做。我们坐下来谈了谈，他把这归结为低血糖，我发现没什么改善，于是我限制了他的甜食。我建议你先试着谈谈。

我不明白你为什么会这么快对事情感到生气。和你的伴侣通过沟通来解决这些问题似乎更合理。比如平时是个容易吃甜食的人吗？还是你生活中有压力来源之类的？🙄

@tuhafadam 其实是个有点紧张的人，但我第一次注意到他晚上出发。以前他没有这样的事。这段时间换了工作，不知道是不是这个原因，但早上也相当正常 😬

@sinemm 你觉得限制甜食就能解决问题吗？我觉得背后可能还有其他原因。如果是以甜食为借口去翻冰箱，可能也有其他压力引发的习惯。直接限制并不可行，应该试着理解她在压抑什么。

我们不能在没有具体模式的情况下确定确切的原因，但夜间饮食危机通常与压力、不规律的血糖或睡眠问题有关。与其完全戒掉甜食，不如在餐中添加更均衡的碳水化合物，这样可能会减少夜间的进食冲动。但一定要关注心理方面。如果需要，可以一起咨询专业人士。

@diyetisyenmerve 好是好，但要是他想吃呢？难道每晚追求甜食就要去看医生吗？我觉得很简单，他爱吃的就吃，没必要夸大其词。