È possibile vivere con 500 calorie al giorno?

Ragazze, da un po' ho una fissa per il peso, non riesco a smettere di contare le calorie di tutto ciò che mangio. Ieri sera non sono riuscita a dormire dalla fame, ho pianto veramente, ma non sono andata a mangiare nemmeno un boccone per non sentirmi in colpa. Ormai quando mi guardo allo specchio vedo solo i miei difetti, è normale questa situazione o sto davvero andando verso un disturbo alimentare? Per favore, datemi un consiglio.