soranbayan
Diyet & Beslenme21 Nisan 2026
fazlakurcalamasordu

Когда я поделился своими калориями, меня осудили

Ребята, я уже какое-то время стараюсь похудеть и начала делиться в Instagram фотографиями еды и тем, сколько калорий я ем. Но я узнала, что некоторые знакомые в личных сообщениях смеются над этим, пишут что-то вроде «Если ты столько ешь, ты уж точно не сможешь похудеть». Честно говоря, я делилась этим, чтобы мотивировать себя, но сейчас это кажется мне настоящим позором. Как вы считаете, стоит делиться такими процессами в социальных сетях или лучше держать это при себе?

Yanıtla
1 görüntüleme · 5 yanıt

5 Yanıt

Eski yanıtlar önce
soncaykaldi

Валла, я тоже прошел через подобный процесс в прошлом году, просто просчитывай калорийный дефицит и веди дневник. Но не делись этим с никем. Из-за тех, кто в курсе, ты начинаешь нервничать, и это не нужно.

0 #2
cokdaseyapma

Честно говоря, зачем делиться этим в социальных сетях? Это совершенно не совпадает с нашей культурой. Завтра все забудут, но человек всё равно заставляет говорить о себе. Я думаю, не стоит с этим связываться.

0 #3
makarnaoncesi

В этом процессе важно сосредоточиться не только на калориях, но и на питательном балансе. Кроме того, нужно учитывать соотношение углеводов и жиров, а не только делиться калориями. Профессиональный диетолог может помочь.

0 #4
fazlakurcalama

На самом деле, я сделал это для мотивации, думал, может, кто-то спасибо скажет, рецепт возьмет и так далее. Но, похоже, дела обстоят не так. Вы правы, я буду более внимательным.

0 #5
benbisorayim

Теперь есть еще одна вещь: когда люди выкладывают все в то, что мы называем социальными сетями, такие реакции нормальны. К счастью, твое - это деление едой, это не что-то уж слишком особенное. Но все же будь осторожен, не все искренни.

0 #6