Я встаю на весы, мой вес тот же, но одежда стала свободной, особенно старые брюки, которые просто сваливаются. Но как только число на весах не меняется, я теряю мотивацию. Честно говоря, я немного в замешательстве. Доверять весам или тому, что я вижу в зеркале? Давайте поговорим, как вы думаете, что на самом деле верно?
Дочка, цифра на весах — это не всё. Ты могла нарастить мышцы, а жира могло уйти. Если одежда становится свободной, значит, ты на верном пути. Если бы это была моя дочь, я бы сказал ей слушать зеркало.
Близкий друг сказал мне примерно следующее: “Кто-то будет весить, я или весы?” Это пришло мне на ум, когда я это прочитал. Действительно, это очень справедливое утверждение. Зеркало, по-моему, важнее 
А может, ткань твоих джинсов просто растянулась? Некоторые вещи со временем увеличиваются в размере. Если вес остается неизменным, возможно, ситуация не такая, как ты думаешь
Возможно, у тебя задержка жидкости, и поэтому твой вес не изменился. Измерял ли ты когда-нибудь процент жира в организме? Это даст более точную информацию, так как иногда увеличение мышечной массы удерживает вес на одном уровне.
Скажу вот что: я всегда использую одни и те же весы, а старые брюки уже много лет лежат в шкафу. Даже если ткань растянулась, они не могли бы выглядеть так мешковато, правда?
У меня есть еще один вопрос: сильно ли у тебя изменился режим питания? Например, даже те, кто отказался от соли или просто от сахара, замечают такие изменения. Есть ли у тебя такая ситуация?