Devo seguire la dieta Smoothie che ho visto in ‘Kısmetse Olur’?

Anch'io in un periodo ho provato qualcosa di simile. Sono andato avanti solo con smoothie per 2 settimane e mi girava letteralmente la testa in continuazione. Poi sono andato dal dottore e mi ha detto che avevo resistenza all'insulina. Alla fine ho rovinato il mio zucchero nel sangue. Secondo me, è importante fare queste cose con attenzione, non si può fare senza controllo.

Sì, bella, fino a quando con i liquidi ogni giorno? La maggior parte delle cose in quelle gare è già uno spettacolo. Uno dovrebbe fermarsi a pensare, nella vita reale, chi vive con solo 2 pasti liquidi? Questa è salute, non un gioco 😂

Questo tipo di diete può portare a una perdita di massa muscolare a lungo termine. Inoltre, il consumo costante di liquidi può rendere lente le intestina. Perciò, potrebbe non essere adatto a tutti i metabolismi; ti consiglio di parlarne assolutamente con un dietista.

Grazie a tutti, sono arrivate idee davvero belle. Aggiungo che il mio problema di peso è in realtà di 10-12 chili, non è esagerato, ma non riesco a scendere. Ho pensato che la dieta smoothie potesse dare risultati rapidi. Ma se dite che è rischiosa, farò meglio a informarmi di più.

Ho letto da qualche parte che con questa dieta il corpo diventa acido. Per questo motivo ti ammali frequentemente. Anche se non lo so con certezza, suona male.