Некоторое время мои попытки похудеть были неудачными, как бы я ни старался, ничего не помогает. На днях в шоу «Кысметсе Олу» один из участников начал диету со смузи, и об этом много говорят в социальных сетях. Говорят, он постоянно это пьет и уже похудел. Но мне это не кажется убедительным, действительно ли эта диета работает? Или в долгосрочной перспективе может иметь негативные последствия? Кто-нибудь пробовал это, или что вы об этом думаете?
Я тоже в какой-то момент пробовал нечто подобное. Я только два недели пил смузи, и у меня голова постоянно кружилась. Потом я пошел к врачу, и у меня обнаружили инсулинорезистентность. Оказалось, я испортил свой уровень сахара в крови. Я думаю, такие вещи нужно делать осторожно, без контроля нельзя.
Да, хорошенькая, куда до такой степени с жидкостью каждый день? Большинство вещей на этих конкурсах — это шоу. Человек должен сесть и подумать, кто в реальной жизни живет на двух приемах пищи с жидкостью? Это здоровье, а не игрушка 
При таких диетах в долгосрочной перспективе может произойти потеря мышечной массы. Кроме того, постоянное потребление жидкости может сделать кишечник менее активным. Поэтому это может не подойти всем, я настоятельно рекомендую поговорить с диетологом.
Спасибо всем, пришло очень много отличных идей. Добавлю вот что: у меня на самом деле проблема с весом примерно 10-12 килограммов, это не преувеличение, но никак не уходит. Я подумал, что диета на смузи даст быстрые результаты. Но если вы говорите, что это рискованно, я лучше проведу исследование и посмотрю.
Я где-то читал, что от этой диеты тело становится кислым. Поэтому ты часто болеешь. Хотя точно не знаю, но это звучит плохо.