Мои сладкие кризисы на самом деле усложняют мою жизнь. Вечером я постоянно хочу есть шоколад или что-то сладкое. Я пытаюсь соблюдать диету, но не справляюсь. Один мой друг сказал, что это может быть связано с нехваткой витаминов или инсулинорезистентностью. Как вы считаете, насколько это правда? Я просто слабохарактерный или это действительно проблема со здоровьем?
У меня тоже такое бывает, особенно вечером, у меня разгоняется желание есть шоколад. Я сдал анализы, и у меня обнаружили инсулинорезистентность. В такой ситуации решение не в диете, я бы посоветовал сразу обратиться к врачу.
Так трудно сдерживаться в такие моменты. Особенно перед началом месячных у меня сильно появляются тяги к сладкому. У меня был дефицит витамина D, и когда я начал его восполнять, тяга немного уменьшилась, но, конечно, не исчезла совсем.
Но такая любовь к сладкому кажется мне немного привычкой. То есть, не всё — это болезнь, иногда мы просто избыточно впускаем сладкое в нашу жизнь. Например, пробовал ли ты когда-нибудь перестать держать шоколад дома? 😬
Сладкие кризисы иногда могут быть признаком проблем со здоровьем. Особенно симптомы инсулинорезистентности могут проявляться вечерним интенсивным желанием есть сладкое. Ты можешь посетить эндокринолога, сделать анализы и обсудить это с диетологом.
Давайте я сделаю обновление. У меня по утрам немножко кружится голова, я чувствую упадок энергии. Я также связываю эту любовь к сладкому немного со стрессом, но не могу это преодолеть. Моя мама все время верит, что я не смогу обойтись без сладкого, но я все еще сомневаюсь.
Бак, дорогой, у нас всегда говорят: "если ты ешь сладкое, значит, ты вызываешь врага". На самом деле, тело подает сигналы, их нужно хорошо анализировать. Раньше таких привычек не было, нужно вернуться к тому, что делали, что ели раньше.
Я думаю, это не просто стресс или привычка. Ты еще добавляешь утреннее головокружение. Не знаю, но возможно, это может быть что-то психологическое. Значит, ты всегда пытаешься утешить себя какими-то вещами?
Я уже устал от тех, кто говорит о стрессе! При любой проблеме сразу же сваливают все на стресс. Ты серьезно говоришь, что сидишь на диете и вообще не проходил анализы? Чтобы исключить проблемы со здоровьем, сначала нужен врач, а на стресс можно посмотреть потом.
Запишись на прием к эндокринологу, попроси анализ на уровень сахара в крови и инсулин. Если возникнут проблемы, тебе нужно будет продолжить с диетологом. Если нет, ты просто следи, не совпадает ли это с менструальным циклом. Запиши это где-нибудь.
