J'ai du mal à poser des limites avec ma thérapeute, est-ce normal ?

J'ai aussi rencontré beaucoup de difficultés quand j'ai commencé. Surtout quand une question m'a demandé de parler en détail de ma mère, ça m'a vraiment mis mal à l'aise. Mais honnêtement, j'ai dit directement à mon thérapeute que "je ne me sens pas encore prêt pour cette partie". As-tu déjà essayé cela ?

Je trouve ça très normal. Mon thérapeute revenait aussi sans cesse à mon enfance, et je ressentais la même chose. Puis, quand le moment est venu, je me suis ouvert. Ne te mets pas trop de pression, je pense qu'il faut juste laisser un peu de temps.

Mais en fait, mon frère, est-il logique d'éviter les questions si tu vas en thérapie ? Le but de ces questions pourrait être de te confronter. Si ça ne demande pas trop de détails, je pense que tu devrais un peu te remettre en question. Tu évites probablement, ton thérapeute a raison.

La question des limites en thérapie est très importante. Mais cela implique également que tu puisses exprimer tes propres limites en toute confiance à ton thérapeute. Il est essentiel d'expliquer la situation avec des phrases comme "Je ne suis pas prêt(e) pour l'instant". Si ton thérapeute ne te comprend pas, cela nécessite déjà une évaluation différente.

Je dois ajouter que, dans l'ensemble, je pense que mon thérapeute est une bonne personne. Mais parfois, il a tendance à insister sur certains événements. Par exemple, en ce qui concerne mes relations amicales, j'ai dit : 'Je veux passer à autre chose', mais il est malgré tout revenu à ce sujet. Comment interprétez-vous cela ?

En lisant cela, j'ai ressenti quelque chose, est-ce que le thérapeute est peut-être un peu trop contrôlant ? Si elle tourne toujours autour de certains sujets, peut-être qu'elle ne comprend pas bien tes limites. Ou alors, a-t-elle un agenda différent ? Je pense que tu devrais te concentrer un peu plus sur ce que tu ressens en dehors de la thérapie.

Il y a une chose claire ici : si tu as un domaine dans lequel tu ne souhaites pas t'ouvrir, cet espace ne devrait pas être forcé sans ton consentement. Créer un environnement où tu peux parler clairement de tes limites devrait être possible avec ton thérapeute. Si cela n'est pas le cas, ce n'est pas de ta faute.

La thérapie, c'est un peu comme ça, en fait, on peut à un moment se dire "pourquoi parlons-nous de ça ?" Mais l'enjeu, c'est de traverser ces émotions. Peut-être que c'est un peu confus car c'est la première fois que tu commences. Je te dirais de prendre un peu de temps pour toi et pour le processus.

On voit vraiment que tu as réfléchi aux questions du thérapeute. Surtout lorsqu'elle dit : "Je veux passer à mes relations amicales", si elle réagit, cela peut signifier qu'elle essaie de te comprendre. Mais ce sentiment, le sentiment de "laisse tomber maintenant", c'est vraiment quelque chose de difficile.