Quand j'ai voulu aller en thérapie, ma mère a semblé en colère.

J'ai vécu une expérience similaire. Quand ma mère a entendu parler du thérapeute, elle a dit : "Dis-nous, ouvre-toi, nous allons régler ça." En réalité, le problème n'était pas de m'ouvrir, mais de trouver une solution avec une méthode professionnelle. Au début, j'étais blessé, mais ensuite, calmement, j'ai dit : "C'est juste quelque chose qui me concerne, ce n'est pas lié à mon amour pour vous." Elle a été moins touchée par la suite.

En fait, c'est une réaction très courante. Parfois, ils ne comprennent pas la différence entre demander de l'aide à la famille et recevoir un soutien d'un spécialiste. La thérapie cognitivo-comportementale est particulièrement recommandée pour l'anxiété et le manque de confiance en soi. Tu peux informer un peu plus ta mère en lui disant : "Pense à cela comme à une formation pour moi."

Mais pour être honnête, je comprends un peu pourquoi ta mère a été prise. Après tout, si elle a dit "nous ne sommes pas suffisants", cela signifie qu'elle s'est un peu sentie exclue. Peut-être que tu as aussi utilisé un ton inapproprié en en parlant ? C'est-à-dire que si tu as des lacunes en communication autant qu'en anxiété, il faudra peut-être que tu résolves ta communication avec ta mère autant que dans ta thérapie.

Je vais faire une mise à jour : Hier soir, j'ai essayé de reparler avec ma mère. Cette fois, je lui ai expliqué de manière plus calme et en lui montrant que je ne lui en voulais pas. Mais elle a encore dit quelque chose comme : "Si tu te maries l'année prochaine, il te faudra aussi un thérapeute pour fonder une famille ?". Il est très difficile de surmonter cette mentalité.

Je pense qu'il vaut mieux trouver directement un spécialiste et commencer le processus. En disant "le docteur a recommandé", tu pourrais rendre la situation plus acceptable aux yeux de ta mère. Pour trouver un psychologue, regarde les centres de pratique des universités ou demande une orientation en consultant un médecin psychiatre.

Je me suis demandé : ta mère a-t-elle eu une mauvaise expérience avec la thérapie auparavant ? Ou est-ce qu'elle se sent vraiment insuffisante ? Parce que dire "nous ne sommes pas suffisants" me semble davantage être une inquiétude personnelle.

Ce n'est pas ta responsabilité de prendre soin de cette mère. C'est à elle de gérer ses propres émotions. Tu dois marquer ta position en disant clairement : 'La thérapie me fera du bien et ce n'est pas lié à mon amour pour vous.' On attend constamment des femmes qu'elles plaisent aux autres, c'est à toi de briser ce cycle.

L'expression de la mère "as-tu besoin du thérapeute ?" m'a fait réfléchir. Avez-vous déjà essayé de résoudre ces questions en famille ? Peut-être que certains sujets n'ont pas été abordés ouvertement entre vous et que la résistance à l'idée de thérapie en découle. Depuis combien de temps fais-tu face à ce problème ?