Aller en thérapie

J'étais moi aussi dans une situation très similaire. À chaque démangeaison, je me disais "est-ce que j'ai une allergie ?" et j'allais chez le dermatologue. En voulant faire des analyses, j'ai passé trois semaines à voir différents médecins chaque jour. Le médecin a carrément dit "cela peut être psychologique". Je n'avais pas d'autre choix que de commencer une thérapie, et en deux mois, je me suis beaucoup amélioré. Les petites choses que tu trouves insignifiantes s'accumulent, et la thérapie fait du bien.

Je te conseille de voir directement un psychiatre, il t'évaluera d'abord. S'il juge que tu as besoin de thérapie, il te dirigera, mais si ce n'est qu'une idée que tu as amplifiée dans ta tête, cela peut peut-être se résoudre sans même avoir besoin de médicaments. Si tu te sens aussi indécis, il est impératif que tu prennes une initiative, car il est évident que tu te fatigues davantage à essayer de tout gérer seul.

Il semble que nous parlions ici d'un cas d'anxiété liée à la santé ou, communément appelé, d'hypocondrie. La thérapie, en particulier la thérapie cognitive-comportementale, peut être très efficace pour changer la façon dont on perçoit et interprète les symptômes corporels. Mais il est absolument nécessaire de faire une évaluation clinique, car une autre condition pourrait être à l'origine. Je te conseille de consulter un spécialiste pour un examen détaillé.

Alors, pour être franc, je pense que tu exagères un peu. Se soucier autant de chaque petit signe et se mettre soi-même sous pression n'est pas la solution non plus. Les thérapies sont devenues à la mode, je crois. Avant, les gens résolvaient ces choses par la conversation et la prière. Trouve-toi une occupation, change les idées, tout cela passera.

Permets-moi de dire que savoir qu'il n'y a rien de sérieux chez les médecins me soulage, mais le processus est très épuisant pour moi. Comme on dit, j'aimerais dire que "je suis triste pour rien", mais ce sentiment de vide ne disparaît pas. Je pense vraiment que je devrais faire un pas. Je me demande toujours comment commencent les thérapies et si elles sont difficiles.

Si ma mère était mon père, elle ne t'aurait pas envoyée chez le docteur, mais directement consulter quelqu'un d'autre. Tout le monde n'a pas de psychologue ma fille, il n'est pas nécessaire d'être aussi obsédé. Si tu veux vraiment une solution, trouve un adulte expérimenté et parle-lui. Nous ne savons plus quoi faire à force de courir de psychologue en psychologue.

Cette constante sensation de chercher un symptôme est vraiment épuisante. Même en se levant le matin, on pense "et si quelque chose ressort encore ?" Les premières séances de thérapie peuvent être assez difficiles, car on essaie de revenir en arrière et de comprendre pourquoi on se sent comme ça. Mais une fois que tu as passé cette première étape, la vie commence vraiment à devenir plus claire. Donc, c'est un processus, peut-être que tenter l'expérience te fera du bien.