Je devrais aller en thérapie, mais mon entourage se moque de moi.

Je pense qu'il vaut mieux y aller sans en parler à personne, surtout si tu as peur de la réaction de ta famille. Commence par un hôpital public avec un service de psychologie, ça sera moins cher. Prends un rendez-vous directement, tu pourras réfléchir à la réaction des gens plus tard. Sans faire le premier pas, tu ne saura pas ce qui va se passer.

Ça va peut-être paraître absurde, mais écris d'abord tes préoccupations sur un papier. Si tu prépares ce que tu vas dire au psychologue, tu seras moins stressé. C'est ce que j'ai fait quand je suis allé dans une clinique spécialisée, j'ai trouvé que ça m'a aidé à mieux réfléchir. En plus, tu peux résoudre cela sans jamais en parler à ta famille, ils n'ont pas à le savoir.

Honnêtement, je trouve cette peur de ce que les gens vont dire sans fondement. Si tu te soucies autant de cela, tu nourris un peu leur pression. Si tu écoutes tant les gens, tu ne pourras jamais avancer. Si ta famille a des idées anciennes, tu ne devrais pas être différent ? Il faut montrer du courage 😅

Si tu vis des inquiétudes constantes et que tu n'arrives pas à gérer ton manque de confiance en toi, la thérapie est un très bon choix. Le traitement n'est pas une faiblesse, au contraire, c'est un pas fort. Avant la séance, écris tes problèmes spécifiques sous forme de questions pour progresser plus rapidement. En te concentrant sur ces questions, le processus thérapeutique sera aussi mieux orienté.

Je voudrais également ajouter que j'ai en fait pensé à expliquer cela à ma famille un peu comme aller "voir un conseiller psychologique". Ça semble plus acceptable pour eux, mais je n'en suis pas sûr. Je ne veux pas mentir, mais je ne sais pas quoi faire si ce sujet venait à être abordé.

La perception que la famille va chez un psychologue comme une faiblesse vient d'un manque d'éducation. Tu peux être la première à démolir cette perception. C'est ta santé mentale, peu importe ce que les autres disent. Surtout en tant que femmes, nous avons déjà tant de poids sur nos épaules, ne te renferme pas pour personne.