我无法忍受身边吃甜食的人

我也经历过同样的事情。减肥的时候看到身边有人吃甜食让我真的很痛苦。我跟朋友说，希望他们至少不要在我旁边吃。一开始有点问题，但后来他们理解了，所以沟通是可以解决的。

你为什么对我吃糖果这么有反应呢？就是说，这里根本没有直接与你相关的事😅

@yazipsildim 你说得对，但在节食时，光是想象就让我感到很困难。此外，这不是第一次，每次都是一样的。

@kahvebitmeden 对朋友们说别在我旁边吃东西我觉得太傻了。大家都要按照你的方式生活吗？如果看到甜点就崩溃，那是另外一个问题🙄

在节食时，这种触发情况是正常的，但如果你一直感到紧张，那可能是行为上的问题。我建议与营养师一起寻求心理支持。可以为具有挑战性的环境制定合适的计划。

这不可能，你太夸张了🙄

@pazardandondum 你请支持在饮食控制期间不是很正常吗？每个人都不在处理这件事，他们可以表现出一些敏感性。

没必要让任何人为了别人而生活，但友谊也正是这样。你们俩都需要妥协，否则这些小事会变得越来越严重 🤦‍♀️

我觉得你要直说。虽然不一定要说他们不能在旁边吃，但你可以说你很为难。如果他们注意到的话，会留心的 🙄

如果你看到甜点如此受到影响，其实问题可能不在于他们的吃，而在于你的自我控制。你为什么这么困难呢？你是饿着肚子还是饮食清单有问题？我觉得你应该先问问自己这个问题。

饮食不应该让你感到如此压力。如果你总是有这种不适感，要么方法不对，要么期待值不对。如果你看到甜食就眼睛发光，那说明心里依然有"我一定得吃这个"的想法。因此，在没有解决这种反应之前，试图控制周围的环境是无用的。这样是无法长期维持下去的。

既然你对甜点这么敏感，难道你试过自己做一个替代品带去吗？这样不仅可以吃到自己的食物，还可以避免当时的危机。你可以尝试用更健康的解决方案来面对甜点，而不是完全否定它。