Ich kann es nicht ausstehen, wenn jemand neben mir Süßigkeiten isst.

Das Gleiche ist mir auch passiert. Als ich diätete, hatte ich ernsthafte Entzugserscheinungen, wenn in meiner Umgebung Süßigkeiten gegessen wurden. Ich habe meinen Freunden gesagt, sie sollen wenigstens nicht neben mir essen. Am Anfang gab es Probleme, aber danach haben sie Verständnis gezeigt, also es kann durch Kommunikation gelöst werden.

Warum beeinflusst es dich so sehr, dass Pardon Süßigkeiten isst? Ich meine, das betrifft dich ja nicht direkt 😅

@yazipsildim, du hast recht, aber schon der Anblick macht mir beim Diätmachen echt zu schaffen. Außerdem ist das nicht das erste Mal, jedes Mal passiert dasselbe.

@kahvebitmeden Es ist meiner Meinung nach sehr lächerlich zu sagen, dass deine Freunde nicht bei dir essen sollten. Sollen sich alle ihr Leben nach dir richten? Wenn du bei Süßigkeiten einen Anfall bekommst, ist das ein ganz anderes Problem 🙄

Es ist normal, in solchen auslösenden Situationen beim Diäten nervös zu werden, aber wenn du ständig angespannt bist, könnte das ein Verhaltensproblem sein. Ich empfehle, psychologische Unterstützung zusammen mit einem Ernährungsberater in Anspruch zu nehmen. Es kann ein Plan erstellt werden, der auf herausfordernde Umgebungen zugeschnitten ist.

Das geht nicht, du übertreibst 🙄

@pazardandondum ist es nicht normal, um Unterstützung zu bitten, während man eine Diät macht? Nicht jeder kämpft damit, sie könnten ein bisschen Sensibilität zeigen.

Niemand muss für jemanden anderen leben, aber Freundschaft ist auch ein bisschen so. Ihr müsst beide Kompromisse eingehen, sonst sieht es so aus, als könnte dieses kleine Problem wachsen 🤦‍♀️

Ich denke, du solltest offen sprechen. Du musst nicht unbedingt sagen, dass sie nicht neben dir essen sollen, aber sag, dass du Schwierigkeiten hast. Wenn sie es merken, werden sie darauf achten 🙄

Wenn du so sehr von Süßigkeiten beeinflusst wirst, könnte das Problem eigentlich nicht ihr Essen sein, sondern mit deinem eigenen Umgang damit zu tun haben. Warum fällt es dir so schwer? Bleibst du hungrig oder ist deine Diätliste problematisch? Hinterfrage das mal.

Eine Diät sollte dich nicht so stressen. Wenn du ständig ein unangenehmes Gefühl hast, dann ist entweder die Methode falsch oder deine Erwartungen. Wenn du bei Süßigkeiten leuchtest, bedeutet das, dass du immer noch den Gedanken hast: "Ich sollte das essen." Daher ist es vergeblich, zu versuchen, deine Umgebung zu kontrollieren, ohne diesen Reflex zu lösen. So wird es nicht langfristig funktionieren.

Wenn du so empfindlich auf Süßigkeiten reagierst, hast du dann schon mal versucht, deine eigene Alternative zu machen und mitzunehmen? So hast du dein eigenes Essen und bekommst in dem Moment keinen Krisen. Statt Süßigkeiten völlig zu ignorieren, könntest du versuchen, dich gesünderen Lösungen anzunähern.