В последние дни я просто безумно ем из-за кризисов голода, но потом чувствую себя очень плохо. Я хочу вернуться к своему прежнему режиму, но не могу. Не знаю, что делать, стоит ли обратиться к врачу или мне самому контролировать ситуацию?
Честно говоря, эти пищевые кризисы могут быть нервным срывом. В какой-то период я ела сладкое как безумная из-за стресса на работе, потом пошла к диетологу, но он больше рекомендовал обратиться к психологу. Если хочешь, можешь проверить, не мучай себя зря.
Дочка, так расслабляться нельзя. Я тоже иногда испытываю кризисы, но завтрак и ужин у меня в порядке, я перекусываю между ними. Попробуй немного контролировать ситуацию. Когда установишь распорядок, все пройдет.
Если ты у меня спросишь, попробуй проявить немного воли, прежде чем обращаться к врачу. Мы все через что-то прошли, но сразу же искать поддержку у специалиста — это как искать легкий выход. Каждый справляется с этим, соберись.
То, о чем ты говоришь, действительно кризис голода или это привычка, нужно понять. Ты можешь начать с диетолога, они подскажут. Если дело психологическое, то и к психологу тебя отправят.
Некоторые из вас сказали, что это диетолог, но, если честно, я никогда раньше не был на приеме. То, что я называю кризисом, обычно происходит вечером, когда я сижу и ем фастфуд или еду часами. Не знаю, может это психологическое, но, похоже, я собираюсь поговорить с каким-то специалистом.
