1200 kalori dedim, gece ekmek helva yedim

Yaklaşık bir buçuk aydır uygulamadan kalori giriyorum ve baya takıntı olmaya başladı, çaya koyduğum şekeri bile yazıyorum. Gündüz kendimi tutuyorum ama son 4-5 gecedir resmen kriz geliyor, mutfağa gidip ekmek üstüne peynir, üstüne helva, bazen kalan pilav falan yiyorum, o an dur diyemiyorum. Garip olan şu, ertesi sabah bazen tartıda yine eksi görüyorum diye bu sefer beynim "demek ki böyle de oluyor" diye saçma bir rahatlığa giriyor. Bu normal dalgalanma mı yoksa ben yavaş yavaş sağlıksız bir şeye mi kayıyorum, doktora mı görünmek lazım emin olamadım.