Ich sagte 1200 Kalorien, ich habe nachts Brot mit Halva gegessen

Ich benutze die App seit etwa anderthalb Monaten, um Kalorien einzugeben, und es beginnt wirklich zur Besessenheit zu werden. Ich schreibe sogar den Zucker auf, den ich in meinen Tee gebe. Tagsüber halte ich mich zurück, aber in den letzten 4-5 Nächten habe ich richtig Heißhungerattacken, gehe in die Küche und esse Brot mit Käse, darauf Nougat, manchmal auch den restlichen Reis und so weiter. In diesem Moment kann ich einfach nicht aufhören. Das Komische ist, dass ich am nächsten Morgen manchmal auf die Waage steige und sehe, dass ich wieder abgenommen habe, was meinem Gehirn den Eindruck vermittelt, "anscheinend funktioniert das so auch" und ich in eine seltsame Ruhe verfalle. Ist das eine normale Schwankung oder nehme ich langsam einen ungesunden Weg? Sollte ich vielleicht zum Arzt gehen? Ich bin mir da nicht ganz sicher.