Сегодня я пришёл с работы и прямо-таки впал в кризис голода. Я съел почти все свои закуски всего за час. Знаете ли вы, что самая трудная часть диеты — это вот это. Как мне справиться с этой ситуацией? Желание что-то поесть не проходит.
Вот и у меня так было однажды. Я реально не могла прийти в себя две недели, потому что, как только я открылась, съела всё, что было в шкафу. А потом на ужине тоже не удержалась. Кризис голода — это серьезно, все диеты оказались обманом 🤷♀️
Ты начал только с одного кусочка шоколада, или вцепился в него, не поев? Я думаю, такие вещи обычно связаны с углеводами.
@makarnaoncesi нет работы, возвращаюсь голодным, начал с шоколада, но потом съел все, что увидел. То есть, не знаю, начало с сытости изменило бы что-то.
На самом деле, я думаю, что путь к предотвращению кризиса голода заключается в сбалансированном питании. Если ты возвращаешься домой с работы голодным, возможно, стоит спланировать свой день и взять с собой перекус. Шоколад может сначала поднять уровень сахара в крови, но он не является решением для всех приемов пищи.
@benbisorayim то, о чем ты говоришь, в сложной ситуации трудно. не каждый может планировать сбалансированно каждую минуту. что ж, если нас навестит этот кризис голода, будет ли это нашим наказанием? 🤷♀️
все написали что-то, но основная часть проблемы - как я могу успокоить это чувство. то есть, если есть практический способ остановить это, просто скажите. разве это возможно с жеванием моркови?
Я думаю, это неизбежно. Диеты всегда завершаются таким образом.
