Oggi sono tornato dal lavoro e sono letteralmente entrato in crisi di fame. In appena un'ora ho quasi finito tutti i miei snack. Sapete, la parte difficile di essere a dieta è proprio questa. Come posso superare questa situazione? È come se il desiderio di mangiare non passasse mai.
Anch'io sono capitato in una situazione del genere una volta. Non sono riuscito a riprendermi per due settimane, letteralmente perché appena ho iniziato a mangiare, ho finito tutto ciò che c'era nell'armadio. E poi non sono riuscito a fermarmi nemmeno a cena. La crisi di fame è veramente dura, qualsiasi dieta è diventata una bugia 🤷♀️
Sei partito solo con un pezzo di cioccolato o hai attaccato direttamente il cioccolato senza mangiare? Di solito, queste cose dipendono dai carboidrati, secondo me.
@makarnaoncesi non c'è lavoro, sto tornando
In realtà, credo che la soluzione per prevenire la crisi della fame sia avere pasti equilibrati. Se torni a casa affamato dal lavoro, potresti pianificare la giornata e portare con te degli snack. Il cioccolato può inizialmente alzare il livello di zucchero nel sangue, ma non è una soluzione valida per tutti i pasti.
@benbisorayim ciò che dici è difficile in questa situazione. nessuno può pianificare in modo equilibrato ogni minuto. che possiamo fare, se ci troviamo in crisi di fame, sarà questa la nostra punizione? 🤷♀️
tutti hanno scritto qualcosa, ama sorunun esas kısmı bu hissi nasıl dindiririm. yani durdurmanın pratik bir yolu varsa onu söyleyin işte. si tratta di masticare una carota o qualcosa del genere?
Penso che sia inevitabile. Le diete funzionano sempre in questo modo.
