Merhaba kızlar, sürekli diyet yapıyorum ama açlık krizleri beni resmen yıpratıyor. Elimde duran çikolatalara karşı koymak imkansız geliyor. Bunun üstesinden nasıl gelebilirim? Sürekli aç hissetmekten dolayı diyetimi bozmaktan korkuyorum.
çikolataları at gitsin, işin kolaylaşır
ne sıklıkla açlık hissediyorsun? bütün gün mü yoksa belli saatlerde mi kriz geliyor?
@kahvebitmeden hep öğleden sonra bastırıyor ya, sanki doğru düzgün yemek yesem de o tatlı krizinden kaçamıyorum 🙂
@biseydiycem bence çikolata atmak saçma, tamamen yasak olunca daha çok istersin. küçük porsiyonda bırakmak daha mantıklı 🙄
ben eskiden kuru yemiş alırdım krizlerde ama onu da fazla yersen diyet gidiyor. en iyisi bir bardak sıcak çay içip oyalanmak.
