ダイエット中の空腹の対処法は？

チョコレートを投げてしまえ、そうすれば仕事が楽になる。

どれくらいの頻度で空腹を感じますか？一日中ですか、それとも特定の時間帯に来るのでしょうか？

@kahvebitmeden いつも午後になると襲ってくるんだよね、ちゃんと食事をしてもその甘い欲求から逃れられないみたい🙂

@biseydiycem 私もそう思う、チョコレートを禁止するのは馬鹿らしい、完全に禁止されると逆にもっと食べたくなる。少量に抑える方が賢明だと思う🙄

昔は crisis の時に乾燥フルーツを買っていたけど、食べ過ぎるとダイエットが台無しになっちゃう。一番いいのは、温かいお茶を一杯飲んで時間をつぶすことだね。