Привет, девочки! Я постоянно сижу на диете, но голодные атаки меня просто изнуряют. Сопротивляться шоколаду, который лежит у меня под рукой, кажется невозможным. Как мне с этим справиться? Я боюсь сорваться с диеты из-за постоянного чувства голода.
пусть шоколадки упадут, твоя работа станет проще
Как часто вы чувствуете голод? В течение всего дня или это происходит в определенные часы?
@kahvebitmeden всегда давит после обеда, как будто я и не ел нормально, но от этого сладкого криза всё равно не уклоняюсь 🙂
@biseydiycem я считаю, что бросать шоколад глупо, когда становится полностью запрещенным, хочется его даже больше. Лучше оставить в небольших порциях 🙄
Раньше я покупал сухофрукты в кризисные моменты, но если слишком много есть, диета рушится. Лучший вариант — выпить стакан горячего чая и отвлечься.
