Весь день я прекрасно придерживаюсь диеты, но как только наступает 12 часов ночи, из меня как будто вырывается другой человек, я просто съедаю все, что есть на кухне. Утром, когда встаю, я так сильно жалею об этом, что не могу передать, мне кажется, что весь мой труд напрасен. Разве нет никакого способа справиться с этим аппетитом? Я действительно очень устала бороться с собой.
Когда становится 12 часов ночи, тот человек, который выходит изнутри, может делать это не из-за голода, а потому что в течение дня ты себя слишком ограничивал. То есть если твоя диета слишком строгая, тело уже реагирует.
Я считаю, что тебе стоит обратиться к терапевту и проверить уровень сахара в крови и инсулиновую резистентность. Желание есть все, что есть на кухне, обычно связано с нестабильностью уровня сахара в крови, честно говоря, не стоит себя винить.
Я тоже каждую ночь в 12 заходил на кухню и ел все, что попадалось под руку, но у меня тоже выявили скрытый диабет. Утром, когда я просыпался, я так сожалел об этом, что не могу описать. Когда сделал анализ, все стало понятно.
