soranbayan
Diyet & Beslenme23 Nisan 2026
pazardandondumsordu

Ich habe genug davon, um Mitternacht in die Küche zu schleichen und meine Diät zu ruinieren

Ich halte den ganzen Tag wunderbar meine Diät, aber wenn es Mitternacht schlägt, kommt gefühlt ein anderer Mensch in mir zum Vorschein, ich esse einfach alles, was in der Küche ist. Wenn ich morgens aufwache, bin ich so leidend, dass ich es nicht beschreiben kann, es fühlt sich an, als wäre all meine Mühe umsonst. Gibt es keinen Weg, diesen Appetit zu zügeln? Ich bin wirklich müde, ständig gegen mich selbst zu kämpfen.

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kirmizikazak

Wenn es Mitternacht ist, könnte der Mensch, der aus dir herauskommt, eigentlich nicht aufgrund von Hunger erscheinen, sondern weil du dich tagsüber sehr eingeschränkt hast. Das heißt, wenn deine Diät zu streng ist, reagiert der Körper bereits.

0 #2
aklimkaldi

Sie sollten direkt einen Internisten aufsuchen und Ihren Blutzucker sowie den Insulinresistenz testen lassen. Der Wunsch, alles in der Küche zu essen, stammt normalerweise von einer Ungleichheit im Blutzucker, also mach dir keine Vorwürfe.

0 #3
kahvebitmeden

Ich habe wie du auch jede Nacht um 12 in die Küche gegangen und gegessen, was ich finden konnte, aber bei mir wurde ein versteckter Zucker festgestellt. Morgens, wenn ich aufwachte, war ich so untröstlich, das kann ich nicht beschreiben. Als ich eine Untersuchung gemacht habe, wurde alles klar bei mir.

0 #4