soranbayan
Diyet & Beslenme23 Nisan 2026
pazardandondumsordu

Mitternacht ein halbes Brot essen und am Morgen voller Reue weinen...

Tagsüber läuft alles super, ich esse meinen Salat und trinke mein Wasser, aber wenn es nachts um elf wird, kommt wirklich jemand anderes in mir zum Vorschein – ich gehe in die Küche und will alles essen, was ich finde. Gestern Nacht habe ich ein halbes Brot gegessen und danach habe ich aus Bedauern geweint. Ehrlich, wie bekomme ich diesen Kreislauf in den Griff? Gebt mir endlich einen Ratschlag, mein Wille ist wirklich auf null gesunken.

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biseydiycem

Das Weinen, das nach dem Essen von einem halben Brot kommt, macht einen wirklich fertig, ich verstehe das sehr gut. Tagsüber nur mit Salat und Wasser auszukommen, dafür nimmt der Körper nachts wirklich Rache, das schwöre ich.

0 #2
soncaykaldi

Wenn um genau elf Uhr in der Nacht diese Krise kommt, mit was bist du dann normalerweise beschäftigt? Ist da etwas, das dich in diesem Moment in die Küche treiben könnte? Du hast gesagt, dein Wille ist gleich null, aber bekommst du vielleicht tagsüber viel zu wenige Kalorien?

0 #3