Ich bin völlig verrückt geworden, weil ich auf 500 Kalorien pro Tag gesenkt habe.

Ich bin wirklich müde davon, die Kalorien von allem zu zählen. Heute habe ich nur einen Apfel und ein bisschen Joghurt gegessen, aber ich fühle mich immer noch schuldig. Ich habe richtig Angst, auf die Waage zu gehen, ich habe das Gefühl, selbst wenn ich nur Wasser trinke, nehme ich zu. Ist das normal oder übertreibe ich? Ich habe Angst, dass meine Gesundheit darunter leidet, aber ich kann nicht aufhören. Was soll ich tun?