Вот уже два месяца я буквально считаю каждый укус... Но с другой стороны, я спрашиваю себя: "Я нормальный?" потому что не видел никого окружающего, кто считал бы так подробно. Как вы думаете, это здорово или просто навязчивое желание? Стоит ли мне в какой-то момент остановиться?
Я тоже был таким, когда учился в университете, даже когда выходил поесть с друзьями, я звоню и пишу. Теперь, оглядываясь назад, я думаю, что это было немного утомительно. Но все же на некоторое время это может быть разумным для контроля веса.
Я пробовал это прошлым летом, но через две недели бросил, потому что это начинало реально отдалять меня от социальной жизни. Ты не можешь нормально выйти и поесть. Сейчас я иногда слежу и выхожу из этого.
А зачем ты столько деталей упоминаешь? Ты говоришь, что не видишь вокруг, значит, это беспокоит только тебя. Почему ты так себя нагружаешь стрессом, возможно, это и есть настоящая проблема.
Скажи мне, пожалуйста, ты похудел за этот месяц или остался на том же уровне? То есть, если расчеты помогают, то, возможно, это уже здорово, да?
Считать калории на самом деле не так уж и плохо, но если это, как ты сказал, превращается в одержимость, это может быть проблемой. Если ты не можешь справиться с этим самостоятельно, можно обсудить с диетологом и разработать более удобный план.
Обновление: друзья, я похудел, да, но мне кажется, что если я буду так небрежно себя вести, то быстро наберу обратно. Кроме того, я не чувствую себя комфортно, постоянно отвлекаюсь.
Мне кажется, ты мог быть под воздействием того, что видел в социальных сетях, или кто-то в твоем окружении мог намекнуть тебе на это, даже если не говорил прямо. Потому что, как правило, такие вещи начинают с внешнего влияния.
Не стоит так нагружать свое тело из-за мнений других или давления общества. Если ты делаешь это для себя — хорошо, но я бы посоветовал избегать таких вещей ради соответствия общепринятым стандартам красоты 🫠
Если ты будешь вдаваться в такие подробности, окружающим тоже станет неуютно. Если кто-то на ужине начнет считать свои куски, вкус пропадет. Всему есть предел, не переборщить – важно. 🙄
