しばらくダイエットに挑戦してもうまくいかないんだけど、何をやっても続かない。先日、『キスメットセオール』で出場者がスムージーダイエットを始めたって話を聞いたんだけど、SNSでもすごく話題になってる。彼はこれをずっと飲んでいて、痩せたって言われている。でも、私には合わなかった。このダイエットは本当に効果があるのかな？それとも長期的にはもっと悪影響を与えるのかな？試した人はいる？それとも皆さんはどう思いますか？
私も以前、似たようなことを試してみたんだ。ただスムージーだけ飲んで2週間過ごしたら、ほんとうに頭が回らなくなってしまった。それで病院に行ってみたら、インスリン抵抗性が見つかった。実は血糖値をめちゃくちゃにしてしまっていたんだ。こういうことは注意して行う必要があると思う、無制限ではダメだね。
そうだね、美人さん、毎日液体だけ mi? その大会のほとんどはショーにすぎない。人は一度座って考えるべきだ、現実の生活で誰が2食を液体で過ごすんだろう？これは健康のことだから、遊びじゃないよ😂
このようなダイエットでは、長期的に筋肉が失われる可能性があります。さらに、常に液体を摂取することは腸を怠惰にする可能性があります。そのため、誰にでも合うわけではないかもしれません。必ず栄養士と相談することをお勧めします。
皆さん、ありがとうございます。とても素晴らしいアイデアがたくさん来ました。これを追加させてください。私の体重の問題は実際に10-12キロで、大げさではありませんが、なかなか減りません。スムージーダイエットは迅速な結果が得られると思いました。しかし、リスクがあるなら、もう少しよく調べて考えてみます。
どこかで読んだんだけど、そのダイエットをすると体が酸性になるって言われてた。それで、よく病気になるらしい。正確かどうかはわからないけど、悪い響きだね。
