Bugün psikoloğuma gitmeden önce, yakın bir kafede tesadüfen eski sevgilime denk geldim. Çok kısa göz göze geldik fakat içimdeki rahatsızlık gün boyu geçmedi diyebilirim. Bu karşılaşmayı terapiye taşısam mı taşımasam mı bilemiyorum. Sonuçta çok kişisel bir detay ama üzerimdeki etkisi de geçmedi. Sizce terapide bu tür şeylerden bahsetmek gerekli mi?
ben bu tarz şeyleri direkt söylüyorum, terapi zaten bunları konuşma yeri değil mi? kafanda dönüp durmasındansa anlat geç yani.
peki bu karşılaşma tam olarak neden seni bu kadar rahatsız etti? duygusal bi şey mi, yoksa nasıl davranacağını bilememen mi?
@cokdaseyapma sanırım hem görüşmek istemiyordum, hem de beklenmedik olunca garip geldi. ama hala net bir şey diyemiyorum 😬
@makarnaoncesi o kadar da kolay değil ya, terapide ne konuşulacağını seçmek de önemli sonuçta, her şey direkt söylenmez.
belki de bu rahatsızlık hissine odaklanmalı, eski sevgiliden çok senin ona verdiğin tepki önemli olabilir yani. terapide zaten bu tarz yüzleşmeleri yapıyorsun.
konuyu açarken neden 'çok kişisel bi detay' dedin? rahatsız olmuşsun ama önemsiz gibi düşünüyorsun sanki. bu çelişkiyi konuşmak başlı başına terapi malzemesi gibi.
aslında terapilerde asıl mesele senin olaylara verdiğin tepkileri anlamak. bu karşılaşmanın sende bu kadar etkili olması anlatmaya değer, ama illa tüm detayı vermen gerekmiyor.
ben direkt anlatırım. içimde kalırsa daha çok büyür 🙃
Niye hala tam olarak ne hissettiğini anlayamadığını merak ettim. O anki duygularını yeniden düşünmeye çalış, belki de anlatıp anlatmamaktan bağımsız, önce bu kısmı netleştirmek lazım.
