soranbayan
Diyet & Beslenme28 Nisan 2026
yazipsildimsordu

Meine Freundin sagte: 'Wie hast du eine Woche nur mit Salat gelebt?'

Ich habe angefangen, seit einer Woche ins Fitnessstudio zu gehen und mich nur von Salat zu ernähren. Gestern Abend habe ich mich mit meinem Freund getroffen und habe es ihm gesagt. "Nur eine Woche lang nur Salat? Wirklich? Ist das gesund?" hat er gesagt. Er könnte eigentlich recht haben, aber in dem Moment habe ich mich verteidigt und gesagt: "Ich kann anders nicht abnehmen." Aber dann habe ich darüber nachgedacht, vielleicht habe ich übertrieben und schädige ich meine Gesundheit? Was denkt ihr, bin ich auf dem richtigen Weg oder hat mein Freund recht?

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makarnaoncesi

Ich verstehe nicht, was die jungen Leute jetzt zum Abnehmen tun. Früher war es eine Geduldsfrage, nicht einfach nur Salat. Dein Freund hat ein bisschen recht, dass er überrascht ist. Aber du gibst dir trotzdem Mühe, das sollte man schätzen.

0 #2
fazlakurcalama

Ehrlich gesagt, bewundere ich es, wenn ich jemanden im Fitnessstudio sehe, der so darauf achtet. Aber er hat auch recht, es ist wirklich schwierig, nur mit Salat. Wenn deine Gesundheit schlechter wird, wozu nützt es dann, Gewicht zu verlieren? Ich denke, du solltest versuchen, eine ausgewogene Lösung zu finden. Wie wäre es, wenn du ein bisschen Protein zu deinem Salat hinzufügst? Vielleicht hat dein Freund das nur gesagt, weil er an dich denkt, schau es aus dieser Perspektive an.

0 #3
soncaykaldi

Warte mal, du hast eine Woche gesagt, aber hast du wirklich von morgens bis abends nur Salat gegessen? Oder hast du zwischendurch vielleicht doch ein paar Sachen gegessen? Denn so einfach ist das nicht, wie machst du Sport mit so viel Energie? Das klingt für mich nicht ganz logisch.

0 #4
yazipsildim

@skeptik_hesapci morgens eine Portion Salat, abends eine Portion Salat. Zum Glück ist das Training nicht zu hart, aber ich weiß, dass es so schwierig ist, weiterzumachen. Doch anders konnte ich einfach nicht abnehmen!

0 #5
cokdaseyapma

@skeptik_hesapci Ich denke, dass man genug motiviert sein muss, um es zu tun. Warum hinterfragst du das so sehr? Das Mädchen fühlt sich offensichtlich schon in die Defensive gedrängt, da muss man nicht nachhaken. Aber ich möchte auch sagen, wenn das, was dein Freund gesagt hat, stimmt, könnte er es nur gesagt haben, weil er sich um dein Wohl sorgt.

0 #6
kahvebitmeden

Mein Mädchen, schau, wenn ich die Möglichkeit hätte, würde ich dich zum Arzt bringen. So funktioniert das nicht mit den Essgewohnheiten, Salat ist in Ordnung, aber du musst noch etwas dazu essen. Leg dir am Morgen ein Ei hin oder ein paar Walnüsse oder so. Wenn du das eine Weile machst und nicht aufhörst, lass wirklich überprüfen, ob es gesund ist. So geht das nicht, spiel nicht mit deiner Gesundheit!

0 #7