3 aydır terapiye gidiyorum. Sorunum şimdiki işim, kaygılarım ve ilişkimdeki belirsizlikler ama terapistim sürekli çocukluk anılarıma, ailemin bana nasıl davrandığına dönüyor. Bu beni anlamaya bir yol mu, yoksa başka bir şey mi? Daha önce böyle bir şey yaşayan var mı, ya da terapi deneyiminiz nasıldı? Açıkçası biraz sabırsızlanıyorum galiba.
Vallahi benzer bi şey benim terapide de oldu, bi ara dedi ki “çocuklukta çekirdek inançlarını oluşturmuşsun” falan. Ama sonra konuyu hep bugünkü kaygılarla bağladı. Bence sürekli geçmişe gitmek ileriye dair bi çözüm bulması içindir, sabırlı olmaya çalış derim.
Bence asıl geçmişle alakalı bi şey yoksa terapist gereksiz uzatıyor olabilir. 3 ay olmuş, hâlâ sadece çocukluk falan konuşuluyorsa konu şimdiki işine falan tam bağlanmamış gibi. Belki konuyu direkt açıp ‘şimdiki sorunlara odaklanabilir miyiz’ diye sorsan daha net olur.
Çocukluk meselesine terapide çok sık dönülür çünkü oradaki travmalar veya öğrenilmiş davranışlar bugünkü kaygıyı etkileyebilir. Amaç illa geçmişi kazmak değil, şimdiki sorunlarının nedenlerini anlamak. Terapist bunu bağlayarak işlemeli, yoksa konuşman lazım bence.
Şunu da ekleyeyim, aslında terapi başlangıcında neden geldiğimi net söyledim. ‘Güncel kaygılarım, işle ve ilişkimle alakalı belirsizlikler’ dedim ama çocukluğa dönüyoruz hep. Açıkçası bunu sorgulayacak kadar terapiden anlamıyorum, o yüzden karışık hissediyorum işte.
Bak şimdi, terapiste güvenip kendini bırakmadıkça belki de ilerleme olmayacak. Bence sabırsızlık yapıyorsun biraz. 3 ayda çözüm beklemek çok iyimser, bu iş zaman alıyor. Ama yok ters giden bir şey hissediyorsan başka bir terapisti denemek hakkın tabii.
Burada duygudan çok sınır ve kayıt önemli gibi. Mesaj, ödeme, konuşma ne varsa saklayıp sonra sakin kafayla adım atmak daha güvenli olur.
Burada duygudan çok sınır ve kayıt önemli gibi. Mesaj, ödeme, konuşma ne varsa saklayıp sonra sakin kafayla adım atmak daha güvenli olur.
Burada duygudan çok sınır ve kayıt önemli gibi. Mesaj, ödeme, konuşma ne varsa saklayıp sonra sakin kafayla adım atmak daha güvenli olur.
