健康的な食事に気を使っている私が、隣にいる友達がスイーツを食べているのを見て驚きました。正直、私は手に持っている野菜を食べる気がなくなりました。その後、私は「スイーツを食べるって何が楽しいの？」みたいなことを言い始めました。でも、それは全く私を幸せにしませんでした。逆に、私は緊張しました。私たちの間にお互いを悩ませずにどう進めばいいかを考えています。この件について、私たちの間に亀裂があるのでしょうか？
私も同じことを経験しました。ダイエット中に周りで甘いものを食べられると、本当に辛くて仕方ありませんでした。友達に言いました、「せめて私の近くでは食べないで」と。最初は問題がありましたが、後から理解してくれました。つまり、コミュニケーションで解決可能です。
許して、でも甘いものを食べるのがどうしてそんなにあなたに影響を与えるの？つまり、直接関係していることは何もないじゃないか😅
@yazipsildim おっしゃる通りですが、ダイエット中は見た目だけでもかなり苦労します。それに、これは初めてではなく、毎回同じことが起こります。
@kahvebitmeden 友達にせめて私の横で食べないでって言うのは、とても馬鹿げてると思う。みんなが君のために生活を調整するの？ 甘いものを見るとパニックになるなら、それは別の問題だよ🙄
ダイエット中にこのような引き金となる状況は一般的ですが、常に緊張している場合は、行動的な問題の可能性があります。栄養士と一緒に心理的なサポートを受けることをお勧めします。プレッシャーのある環境に適したプランを作成することができます。
ばかげている、君は大げさだよ 🙄
@pazardandondum ダイエット中にサポートを求めるのは普通じゃないの？ みんながそのことに関わっているわけではないから、もう少し配慮してもらえるといいのに。
誰も他の誰かに合わせて生きる必要はないけれど、友情というのは少しそういうものでもあります。二人とも妥協する必要があります、さもなければこの小さな問題が大きくなってしまうように思えます。🤦♀️
はっきり話した方がいいと思う。必ずしも一緒に食べなければならないとは言わなくても、辛いと言ってみて。気づいたら注意するはずだから🙄
甘いものを見るとこれほど影響を受けるなら、実際の問題は彼らが食べることではなく、自分のコントロールに関係しているのかもしれません。どうしてそんなに苦労しているのですか？お腹が空いているのですか、それともダイエットリストに問題があるのですか？まずはそれを問いただしてみてください。
ダイエットがこれほどあなたを緊張させるべきではありません。もし常にこのような不快感を感じているなら、方法が間違っているか、期待がそうであるかのどちらかです。甘いものを見て、「私はこれを食べるべきだ」と思っているなら、心の中のどこかにその考えがまだ残っているということです。だから、この反応を解決しないまま周囲をコントロールしようとしても無駄です。このやり方では長続きしません。
もし甘いものにそんなに敏感なら、自分の代替品を作って持って行ったことはありますか？自分の食べ物にもなりますし、その瞬間にクランチを経験することもありません。甘いものを完全に無視するのではなく、より健康的な解決策で近づくことを試してみることができます。
