Não consigo suportar quem come doce ao meu lado

A mesma coisa eu passei. Quando estava de dieta, ficava realmente em crise quando comia doces ao meu redor. Eu falei para os meus amigos, pelo menos não comerem na minha frente. No começo foi um problema, mas depois eles mostraram compreensão, ou seja, pode ser resolvido com comunicação.

Desculpa, mas por que o fato de comer doces te afeta tanto? Quero dizer, em vários momentos, não tem nada diretamente relacionado a você nisso 😅

@yazipsildim você está certo, mas até mesmo a aparência me complica bastante quando estou fazendo dieta. Além disso, isso não é a primeira vez, sempre acontece a mesma coisa.

@kahvebitmeden eu acho muito estranho dizer para seus amigos não comerem ao seu lado. Todo mundo vai organizar a vida de acordo com você? Se você entra em crise ao ver doces, isso é um problema separado 🙄

Situações desencadeadoras como essa são normais durante uma dieta, mas se você está se sentindo constantemente tenso, o problema pode ser comportamental. Eu recomendaria apoio psicológico junto com um nutricionista. É possível elaborar um plano adequado para ambientes desafiadores.

Não pode ser, você está exagerando 🙄

@pazardandondum mas não é normal pedir apoio enquanto faz dieta? Nem todo mundo lida com isso, eles podiam ser um pouco mais sensíveis.

Ninguém precisa viver de acordo com os outros, mas a amizade é um pouco assim. Vocês dois precisam ceder, caso contrário, esse pequeno problema parece crescer 🤦‍♀️

Acho que você deve falar claramente. Não precisa dizer que elas não devem comer ao seu lado, mas diga que você está tendo dificuldades. Se perceberem, elas prestarão mais atenção 🙄

Se você fica tão impactado ao ver doces, na verdade o problema pode estar mais relacionado ao seu autocontrole do que à comida em si. Por que você está tendo tanta dificuldade? Você está passando fome ou a lista de dieta está complicada? Melhor refletir sobre isso.

A dieta não deve te estressar tanto. Se você está sentindo desconforto continuamente, ou a abordagem está errada ou as expectativas estão incompatíveis. Se, ao ver um doce, você brilha com a ideia de que "eu preciso comer isso", isso significa que ainda existe, em algum ponto, a mentalidade de "eu devo comer isso". Por isso, tentar controlar seu ambiente sem resolver esse reflexo é em vão. Dessa forma, não será sustentável a longo prazo.

Se você é tão sensível a doces, já tentou fazer a sua própria alternativa e levar consigo? Assim, você terá algo para comer e não vai passar por uma crise naquele momento. Em vez de ignorar completamente os doces, você pode tentar se aproximar com soluções mais saudáveis.