Son 6 ayda gerçekten ciddi kilo verdim, 40 bedenden 34'e düştüm. Kendimi iyi hissediyorum ama annem ve teyzem resmen yemek masasının başına oturup kalorilerimi saymaya başladılar. Sağlığımla ilgili bi sorun var mı diye korkuyorlar ama benim içim rahat. Bu durum sizce normal mi yoksa haklı olabilirler mi?
Kız bende aynı şeyi yaşadım. 38 bedendim, bi anda spora yüklenip 34'e düştüm. Annem kurt gibi bakıyordu tabağıma. Doktora gittik, bir şey çıkmadı. Ama olay şu, onların korkusu seni düşündüklerinden. Tavsiye ederim bi kan tahlili falan yaptır, herkes rahatlasın.
Benim teyzemin kızı da bir ara böyle kilo verdi, işte 42'den 36'ya düştü. Meğer çok hızlı gitmiş, vitamin eksikliği çıkmış. Sen de bi doktora uğra, annenlerin içi de rahat etsin. Belki basit bir eksikliktir.
şimdi aileyi suçlamak kolay ama bu kadar kilo verirken sen hiç doktora gidip 'her şey yolunda' diye kontrol ettirdin mi? Belki sağlığını gerçekten riske atıyorsun. Beden küçülünce direkt sağlıklıyım diye düşünülmez.
6 ayda böyle bir kilo kaybında günlük toplam kalori alımın ve harcaman dengede mi, buna bakılmalı. Ayrıca tiroit gibi metabolizma hastalıkları bu tarz durumlarda gizli neden olabiliyor. Bence en azından bir dahiliye uzmanıyla görüş.
Şimdi tam anlamıyla bi sağlık problemi düşündüğümden değil ama kan tahlillerimi düşünmedim açıkçası. Spor yeme düzenim derken çok odaklanmadım. Annemler doktora git diyor. Belki bi kontrol yaptırırım bakalım
o sofrada hissettiğin baskı ne kadar zor ya, insan yediklerinden zevk almak yerine resmen strese giriyor. Benzer bir dönemde her lokmama laf ediliyordu, 'bu kadar az mı, bu kadar mı çok' diyerek. Sonrası ciddi tartışmalara döndü. Bence önceden bir şey yapmak lazım.
Direkt şöyle yap: Gidişattan iyice emin olmak için bir endokrinologa görün. Hem kan tahlilini yapar hem kilo kaybının sağlıklı sınırda olup olmadığını açığa kavuşturur. Aileye de raporu gösterirsin, herkes rahat eder.
peki bu 34'e düşerken yeme düzenini değiştirdin mi yoksa sadece hareket mi arttı? Çünkü anneler bazen psikolojik nedenlerden de şüphelenebiliyor. Diyet mi yaptın, ne farklılaştı burada?
Ya annenlere fazla yüklenmeyin bence. Çoğu kişi bu kadar kilo verince başkalarını endişelendiriyormuş, hele bir de hızlı gidiyorsa. Ama haklılar ya da haksızlar diye kalmayın. Bi doktora gidip evraklarla 'iyiyim' deyin, masrafı bile değer.
