Hallo Mädchen, ich mache ständig Diät, aber J binge-Episoden machen mich wirklich fertig. Es scheint unmöglich, den Schokoladen, die ich habe, zu widerstehen. Wie kann ich damit umgehen? Ich habe Angst, meine Diät zu brechen, weil ich mich ständig hungrig fühle.
Wirf die Schokoladen weg, es wird einfacher für dich.
Wie oft hast du Hunger? Hast du den ganzen Tag über Hunger oder kommt das in bestimmten Stunden?
@kahvebitmeden immer am Nachmittag überkommt es mich, als könnte ich dem süßen Verlangen nicht entkommen, egal wie ordentlich ich esse 🙂
@biseydiycem Ich denke, es ist dumm, Schokolade wegzustellen; wenn es ganz verboten ist, will man sie umso mehr. Es ist sinnvoller, sie in kleinen Portionen zu lassen. 🙄
Ich habe früher in Krisenzeiten Nüsse gekauft, aber wenn man zu viel davon isst, geht die Diät flöten. Am besten ist es, eine Tasse heißen Tee zu trinken und sich damit abzulenken.
