Мой друг рассказал мне секрет, чтобы не оставаться совершенно бессознательным во время диеты. Он сказал, что нужно пропускать один прием пищи каждый день. Это меня очень запутало, потому что я не понимаю, полезно ли это. Действительно ли это сработает или принесет больше вреда? Стоит ли попробовать?
это совершенно неверная информация.
Я тоже пытался похудеть, пропуская один перекус, но через две недели у меня не хватило сил даже встать с постели. Попробуй другие методы, думаю 😂
Откуда твой друг это узнал, есть ли какой-то источник или мнение эксперта? 🤭
@yazipsildim, кажется, увидел где-то в социальных сетях и сделал комментарий на свой лад. Но я все равно не уверен 🥲
@kahvebitmeden если ты устал, это вовсе не значит, что у всех так будет. На мой взгляд, это зависит от человека.
Пропуск приемов пищи может замедлить метаболизм и затруднить снижение веса в долгосрочной перспективе. Я считаю, что здоровое питание следует обсудить с экспертом.
Вы когда-нибудь пробовали сосредоточиться на содержании приемов пищи, а не пропускать их? Например, уменьшить порции или сократить углеводы. Это может быть более устойчиво.
