Baya toksik bi ilişkiden çıkalı 6 ay oldu ama eski sevgilim bi fotoğraf paylaştı. Sanki bana bi şey anlatmaya çalışıyor gibi hissettim. Yoksa yanılıyor muyum? Bu kadar şeffaflık normal mi ya, yoksa kendimi mi kandırıyorum? Sosyal medya insanı böyle paranoyak mı yapıyor?
Ben de toksik bi ilişkiden çıkınca eski sevgilim sürekli story falan atıyordu, böyle imalı şeyler. İlk başta 'acaba hâlâ ilgileniyor mu' diye düşündüm, ama o sadece dikkat çekmeye çalışıyordu. Bence sen de kendini bu kadar kaptırma, açık açık sana hitap eden bir şey değilse üstüne gitme.
Baya karışık bir his olur bu ya. Hani böyle beynin 'bana mı söylüyor' diye sürekli analiz yapıyor, sanki kanıt arıyorsun gibi. Ama açıkçası çoğu zaman karşı tarafın umrunda olmuyor, biz kendi kafamızda büyütüyoruz. Umarım seni yoran bir şey yapmaz.
Bak eğer o fotoğraf direkt sana bi sey anlatıyormuş gibi hissediyorsan bence herhangi bi tepki verme. Hatta biraz kendi sosyal medya kullanımına da dikkat et. Onu takip ediyorsan ya sessize al ya da tamamen çıkar, çünkü zaten kafanı karıştırıyormuş 😐
Yani şöyle düşün, 6 ay geçmiş ve o hâlâ bir şey paylaşıyor diye 'bana mı?' diye düşünüyorsun. Belki o sadece kendini ifade ediyor, belki de başkaları için paylaşıyor. Her durumu seninle ilgili görmeyeyim derim, bu da bir tür kendini hırpalamak gibi oluyor.
Şunu eklemek istiyorum, fotoğraf baya spesifik aslında. Tam 2 sene önce birlikte bir yere gitmiştik, aynısını paylaşmış. O yüzden içime kurt düştü. Unutmuş olamaz gibi geliyor.
ama şöyle de bir şey var, sürekli 'ona bir mesaj mı' diye düşündükçe kendini daha çok yoruyorsun. Net bir şey yapmadığı sürece bu kafandaki senaryoları bıraksan daha iyi olur bence. Belki de sadece nostalji yapıyordur 😅
Toksik ilişkiler sonrasında genellikle bireyler geçmişten gelen imaları fazla analiz eder hale gelebiliyor. Bu, hem duygusal bağın tam çözülmemesinden hem de sosyal medyanın tetikleyici etkisinden kaynaklanabilir. Eğer bu tür kafa karışıklıkları artıyorsa, travma sonrası bağlanma ya da takıntı eğilimleri gibi şeyler için bir psikologla görüşmek işe yarayabilir.
