soranbayan
Yeme & İçme25 Nisan 2026
biseydiycemsordu

Gece yarısı gelen o kontrol edilemez yeme krizi

Ya kızlar cidden artık kendimden nefret etme noktasına geldim resmen. Bütün gün süper gidiyorum, sağlıklı besleniyorum falan ama gece 12 olunca sanki içime başka biri giriyor yani. Dün gece uykumdan uyanıp mutfakta ne bulduysam yedim, sabah kalkınca hatırlayınca bile moralim bozuluyor açıkçası. Bu durumdan nasıl kurtulucam ben bi akıl verin, iradem bu kadar mı zayıf anlamıyorum ki.

Yanıtla
1 görüntüleme · 2 yanıt

2 Yanıt

Eski yanıtlar önce
makarnaoncesi

gündüz çok sağlıklı besleniyorum demişsin ama porsiyonları mı çok az tutuyorsun acaba yani vücut gece o yüzden mi alarm veriyor. akşam yemeğinde ne yiyorsun genelde bi de yeterli protein falan alıyor musun.

0 #2
yazipsildim

uykudan uyanıp mutfağa gidiyorsan bu irade meselesi değil bence ya resmen insülin direnci falan olabilir. bence bi kan değerlerine baktır çünkü o saatte o iştahla uyanmak pek normal değil yani açlık krizidir o

0 #3